—
Tim Kesehatan Organisasi Asgar
Tentunya hampir setiap orang mendambakan kulit halus, cantik, dan sehat. Karena bisa membuat penampilan menarik dan badan juga bugar.
Tapi banyak di antara kita, yang belum tahu, dan bertanya tentang apa itu cara mendapatkan kulit halus, bagaimana tips mudah mencapai, kenapa penyebab, dimana tempat yang tepat mengobati, dan pada dokter siapa bisa bertanya.
Olah karena itu, bersama ini Organisasi Asgar akan memaparkan segala sesuatu informasi yang semoga berguna.
Berikut adalah saran para ahli agar kita mendapatkan kulit halus, cantik, dan sehat:
1. Minyak Ikan
Saran ahli dermatologi kosmetik Dr Howard Sobel dari New York City menyatakan bahwa suplemen minyak ikan yang dimurnikan, 500 – 1.000 mg akan membuat kulit terhidrasi dan lembab secara alamiah, serta juga dapat meminimalisir simptom eksim.
Noxzema Consulting Dermatologis Hilary Reich menambahkan, minyak ikan terkenal dengan kasiatnya untuk kesehatan jantung, mencegah kanker, meningkatkan ingatan, dan membantu menguatkan sistem imun.
Dengan melakukan pendekatan luar dalam yang merupakan gabungan diet seimbang dan suplemen sehingga membuat bagian dalam sehat, maka kulit akan tampak paling baik.
2. Antioksidan
Dr Sobel menyarankan memilih produk yang mengandung antioksidan kompleks, seperti teh hijau, vitamin C, dan CoQ10.
Hal ini dikarenakan Antioksidan terbukti sangat penting sebagai pencegah penuaan dalam perawatan kulit.
3. Perlakukanlah kulit Anda sebagai sahabat terbaik
Saran Dr Sobel adalah jadilah sahabat baik bagi kulit Anda. Hal ini menginstruksikan kita hendaknya jangan memencet jerawat.
Jerawat yang dipencet bisa membuat kulit menjadi rusak, sehingga membuat bekas pada kulit dan juga membuat jerawat akan lebih banyak.
4. Sunglasses
Menurut Dr Sobel, sunglasses wajib dipakai untuk melindungi mata dan kulit disekitarnya dari penuaan dini, garis-garis halus, dan kerutan wajah.
Kacamata retro ukuran besar sedang tren saat ini dapat memberikan manfaat yang lebih penuh dalam melindungi selain tampil trendi.
5. Melakukan perawatan mata agar tetap muda
Saran Dr Reich adalah perlunya memperhatikan bagian bawah mata.
Kontur yang unik dan transparan yang terdapat dibagian bawah mata sering tak bisa menyembunyikan pembuluh darah dibawahnya sehingga menyebabkan timbulnya lingkaran hitam.
Kontur yang unik dan transparan membuat kulit sekitar mata cenderung sangat sensitif.
Dr Reich menyarankan pasiennya untuk memilih krim mata yang mengandung hyaluronic acid yang mampu mengikat air ditambah dengan sejumlah vitamin dan copper peptides yang mengandung kolagen.
Krim mata ini mampu mengenyalkan dan menghaluskan garis-garis halus, mengurangi lingkaran hitam, dan menghaluskan tekstur kulit di bawah mata.
6. Eksfoliasi
Annet King, direktur Glabal Education di International Dermal Institute dan Dermatologica menjelaskan bahwa eksfoloasi adalah pengangkatan kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit yang membuat kulit kusam
Pengangkatan ini mampu meratakan permukaan kulit dan membuat kulit bersinar indah.
Ramuan alamiah yang dapat digunakan untuk melakukan eksfoliasi kulit adalah dengan mencampur maizena dengan air hangat yang dapat digunakan sebagai scrub. Gunakan 2 kali dalam seminggu.
Eksfoliasi juga dapat dilakukan dengan zat kimia. Ahli skin care Paula Begoun menyarankan eksfoliasi dengan produk alpha hydroxy acid (AHA) atau Beta hydroxy acid (BHA) yang diformulasikan dengan baik.
AHA secara umum paling baik untuk kulit kering dan kulit yang rusak akibat paparan sinar matahari.
BHA paling baik digunakan untuk kulit yang rentan terhadap jerawat dan blackhead.
Hasilnya, Anda akan mendapatkan kulit yang lebih halus, lebih kencang, dan lebih sedikit kerut.
7. Melakukan perawatan dasar
Dr Susan Evans yang merupakan ahli dermatologi di Beverly Hills menyarankan untuk melakukan perawatan kulit yang terdiri dari pembersih, pelembap, dan sunscreen, ditambah antioksidan (vitamin A, C, E) di malam hari.
8. Cukup minum air putih
Dr Evans menyarankan untuk minum cukup air putih, sebagai alternatif dapat juga digantikan dengan air kelapa yang membuat Anda terhidrasi secara alamiah.
Dehidrasi menyebabkan inflamasi dan penuaan, kata Ken Simpson yang merupakan pendiri 2 skin care.
Hidarilah minum energy drink dan soda
9. Periksa ke dokter dermatologi secara teratur
Pemeriksaan diri ke dokter ahli dermatologi secara konsisten membuat dokter bisa membantu Anda merancang strategi terbaik untuk anti penuaan. Semakin Anda merasa nyaman, semakin baik hasilnya.
10. Tunggu Hasilnya
Pilihlah produk berdasarkan khasiat untuk kulit. Sebelum Anda memutuskan apakah produk tersebut tepat untuk Anda, pakailah produk tersebut selama 6 sampai 8 minggu.
Jika produk tersebut menimbulkan kemerahan, kekeringan, atau sisik yang tidak diinginkan, buanglah produk tersebut.
11. Tingkatkan kesejahteraan mental
DR Howard Murad, pendiri Murad Skincare mengatakan bahwa meningkatkan kesehatan mental dan emosional mempunyai pengaruh positif pada kesehatan dan penampilan Anda, sehingga lebih baik manjakanlah diri Anda.
Catanya bisa facial, pijat, atau bahkan pedicure. Kunjungan ke spa merupakan cara relaksasi dan meredakan stres.
12. Melindungi kulit sepanjang tahun
Ahli dermatologi DR Naila Malik dari Texas mengatakan bahwa 99% penuaan disebabkan oleh paparan sinar matahari.
Karena itulah, perlindungan terhadap sinar matahari yang adekuat mutlak perlu.
Apapun aktivitas Anda, waktu, dan cuaca, atau jenis kulit, Anda terekspose sinar matahari setiap hari dan perlu perlindungan sinar matahari.
13. Rawat bibir
Sharon Itilong, pendiri Crater Lake Company mengatakan bahwa Kebanyakan orang sering mengabaikan bibir, padahal bibir mencangkup hampir 1/3 bagian dari wajah bagian bawah.
Berikut resep scrub sederhana yang efektif untuk menghaluskan dan mengenyalkan bibir: Campurlah gula pasir dengan minyak zaitun secukupnya dan gosokkan ke bibir.
Selain itu, biasakan menyikat bibir dengan sikat gigi dengan lembut untuk tujuan eksfoliasi.
14. Lindungi bibir
Menurut Nasional Skincare Foundation, 63% pemakai sunscreen tidak melindungi bibir mereka.
Bibir tidak mengandung jumlah melatonin yang sama dengan bagian kulit lainnya, sehingga kurang pelindung alamiah terhadap unsur-unsur lingkungan.
Dr David E. Bank, pendiri dan direktur Center for Dermatology, Cosmetics, and Laser Surgery mengatakan bahwa Kulit bibir super tipis dan rapuh sehingga perawatan yang teratur.
Menurutnya, pasiennya selalu kaget jika diberitahu bahwa paparan sinar matahari yang berlebihan juga membuat bibir kehilangan warna alamiah yang sehat.
15. Kurangi lingkaran hitam di bawah mata
Mengurangi lingkaran hitan di bawah mata adalah hal yang paling sulit dilakukan dari semua kondisi kulit yang akan diperbaiki, karena selain terkait dengan genetika, juga tak adanya penyembuhan yang pasti.
Anda bisa mengunakan gerakan memutar untuk menstimulir genangan darah agar mengalir ketika mengoleskan krim mata, sehingga diharapkan lama-kelamaan bisa membantu mengurangi kehitamannya.
16. Buat krim mata berfungsi ganda
Regina Viotto, spesialis skin-care di Paul Labrecque mengatakan bahwa ia suka mengunakan krim mata pada lipatan nasal labial dan mengoleskannya di antara alis yang membentuk angka 11.
Krim mata yang biasanya mengandung ingredien aktif dalam konsentrasi yang lebih tinggi sehingga kulit di bagian ini juga mendapatkan manfaat besar.
17. Dapatkan istirahat cantik
Ahli dermatologi Dr Meg Lemon, dari Colorado mengatakan bahwa tubuh tergantung pada tidur untuk setiap hal yang dilakukannya.
Sel-sel kulit adalah bagian dari sel-sel yang secara cepat meremajakan diri di dalam badan, sehingga kurang istirahat yang adekuat akan membuatnya menderita.
Jika sel-sel kulit tidak berganti cukup cepat, maka kulit kita akan tampak kusam dan tidak hidup.
18. Memaksimalkan makanan
Dr Macrene Alexiades, direktur research clinic and private laser and aesthetic dermatology practice yang berpusat di New York City menyarankan untuk makan diet Mediterania yang kaya ikan, buah, sayuran, minyak zaitun, dan teh.
Diet Mediterania ini akan memberikan kulit asam lemak omega yang baik dan antioksidan yang diperlukan untuk mempertahankan kilau sehat dan membalikan kerusakan akibat sinar matahari.
19. Gunakan hyaluronic acid
Shimamoto menjelaskan bahwa kulit memerlukan air setiap hari, yang lebih dari intake air Anda.
Sodium hyaluronic acid atau hyaluronic acid berfungsi membantu menyeimbangkan kulit, membawanya kekadar ph normal.
Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat.
