—
Tim Kesehatan Organisasi Asgar
Berdasarkan hasil dari sebuah penelitian ditemukan bahwa para ilmuwan telah menunjukkan bahwa pilihan gaya hidup sehat seperti tidak merokok, berolahraga dan makan sehat dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan demensia.
Proses dan Metode Penelitian
Untuk menguji dampak dari pilihan gaya hidup pada memori sepanjang hidup orang dewasa, peneliti dari University of California Los Angeles (UCLA) dan organisasi Gallup berkolaborasi dalam sebuah jajak pendapat nasional lebih dari 18.500 orang antara usia 18 dan 99 tahun.
Responden yang disurvei tentang kedua memori dan perilaku kesehatan mereka, termasuk apakah mereka merokok, berapa banyak mereka berolahraga dan bagaimana sehat diet mereka.
Seperti yang diduga oleh peneliti, pola makan yang sehat, tidak merokok dan berolahraga secara teratur, berhubungan dengan kemampuan memori yang lebih baik pada sebagian besar kelompok dewasa.
Laporan masalah memori juga meningkat dengan usia. Namun, ada beberapa kejutan.
“Temuan ini memperkuat pentingnya mendidik individu muda dan setengah baya untuk mengambil tanggung jawab yang lebih besar untuk kesehatan mereka,
termasuk memori dengan mempraktekkan perilaku gaya hidup positif sedini mungkin”
Demikian disampaikan oleh peneliti yang bernama Dr Gary Small, direktur UCLA Longevity Center.
Ia juga profesor psikiatri dan ilmu biobehavioral di Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior di UCLA.
Diterbitkan dalam edisi Juni Internasional Psychogeriatrics, studi ini juga dapat memberikan dasar untuk studi masa depan keluhan memori di berbagai kelompok usia dewasa.
Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat
