—
Tim Kesehatan Organisasi Asgar
Berdasarkan hasil dari sebuah penelitian ditemukan bahwa kurang tidur mungkin memiliki dampak besar pada perempuan dan jantung mereka.
Proses dan metode penelitian
Penelitian ini juga dipublikasikan secara online dalam Journal of Psychiatric Research.
Penelitian ini menemukan bahwa tidur yang buruk, terutama bangun terlalu dini, tampaknya memainkan peran penting dalam meningkatkan tingkat tidak sehat peradangan pada wanita dengan penyakit jantung koroner.
Tingginya peradangan hanya mempengaruhi perempuan, bukan laki-laki, bahkan ketika disesuaikan untuk kesehatan, gaya hidup dan perbedaan sosio-demografis, kata para peneliti.
Temuan menyoroti perbedaan gender potensial penting dan memberikan bukti bahwa peradangan dapat berfungsi sebagai jalur biologis kunci di mana kurang tidur berkontribusi terhadap terjadinya penyakit jantung pada wanita, para peneliti melaporkan.
“Sekarang kita memiliki bukti bahwa kurang tidur tampaknya memainkan peran yang lebih besar dari yang kita sebelumnya berpikir dalam mendorong peningkatan jangka panjang dalam tingkat peradangan dan dapat berkontribusi pada konsekuensi negatif sering dikaitkan dengan tidur yang buruk”
Demikian disampaikan oleh pemimpin penulis Aric Prather, PhD, seorang psikolog kesehatan klinis dan asisten profesor psikiatri di UCSF.”
Para ilmuwan telah mendokumentasikan bahwa kurang tidur – umumnya didefinisikan sebagai kurang dari enam jam semalam,
merupakan faktor risiko dalam sejumlah kondisi kesehatan kronis, termasuk penyakit jantung koroner, dan berhubungan dengan peningkatan pada tanda peradangan.
Tujuan dari UCSF studi, yang dimulai pada tahun 2000 dan melibatkan hampir 700 orang, adalah untuk menguji hubungan antara kualitas tidur yang dilaporkan sendiri dan perubahan tingkat peradangan selama lima tahun pada orang tua dengan penyakit jantung koroner stabil.
Peserta direkrut dari UCSF, Urusan Veteran Pusat Kedokteran di San Francisco dan Palo Alto, dan sembilan klinik kesehatan masyarakat di Jaringan Kesehatan Masyarakat San Francisco.
Usia rata-rata laki-laki adalah 66 tahun dibandingkan dengan usia 64 tahunpada wanita.
Rata-rata, wanita memiliki tekanan darah sistolik yang lebih tinggi, lebih mungkin untuk mengambil antidepresan,
dan kurang mungkin dibandingkan pria memiliki sejarah mengambil beta-blocker, statin atau obat lain yang mengobati tekanan darah dan penyakit koroner lainnya yang berhubungan.
Semua peserta memiliki penyakit jantung koroner, suatu kondisi yang ditandai oleh aktivitas inflamasi.
Para peneliti menemukan bahwa kualitas tidur yang buruk secara bermakna dikaitkan dengan peningkatan lima tahun di biomarker pada wanita bukan pria.
Wanita yang dilaporkan sangat buruk atau cukup buruk kualitas tidurnya menunjukkan peningkatan persen penanda 2,5 kali lipat dari pria yang mengatakan mereka tidur buruk .
Hubungan ini tetap signifikan secara statistik setelah penyesuaian untuk karakteristik seperti gaya hidup, penggunaan obat dan fungsi jantung.
Para wanita dalam penelitian ini sebagian besar pasca-menopause, sehingga para peneliti berhipotesis bahwa tingkat lebih rendah estrogen bisa membantu menjelaskan aktivitas inflamasi yang terkait dengan kurang tidur.
“Ada kemungkinan bahwa testosteron, yang pada tingkat yang lebih tinggi pada pria, berfungsi untuk mencegah pengaruh buruk kualitas tidur subjektif” tulis para peneliti.
Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat
