Tim Kesehatan Organisasi Asgar
Berdasarkan serangkaian studi dan penelitian ditemukan bahwa ada Studi Rinci, Proses nootropics dan penguat otak bekerja, dan apakah aman Bagi Kita.
Nootropics terdiri dari berbagai macam suplemen dan obat-obatan yang orang berpikir atau menduga dapat meningkatkan fungsi kognitif otak termasuk berpikir, memori, fungsi eksekutif, kreativitas dan motivasi.
Konsep cara sederhana untuk mendongkrak kekuatan otak menjadi lebih produktif, fokus dan cerdas ini tak diragukan lagi menggiurkan.
Tapi mimpi lama tentang obat cerdas yang meningkatkan otak yang sempurna , atau nootropic, masih hanya itu: mimpi.
Nama lain untuk nootropics termasuk obat pintar, penguat otak dan penambah kognitif.
Mereka dapat mencakup segala sesuatu mulai dari vitamin dan mineral, bahan kimia “alami” yang diperoleh dari tanaman, obat resep hingga senyawa “obat perancang” baru.
Karena siapa pun yang menggunakan antidepresan atau obat lain untuk kondisi psikologis dapat memberi tahu Anda, menyesuaikan kimia otak Anda tidak semudah meminum pil.
Sementara obat-obatan psikotropika bisa sangat penting untuk meningkatkan kesehatan mental, ada banyak kerugian dari obat-obatan ini.
Dan ketika orang sehat mulai bereksperimen dengan obat-obatan yang mengubah otak seperti nootropics, segalanya bisa berubah dengan cepat.
APA ITU NOOTROPICS?
Kata nootropic (diucapkan new-tropic) pertama kali digunakan oleh Corneliu Giurgea , seorang ahli saraf Rumania, pada tahun 1972.
Dia berpikir bahwa pil pintar harus dikembangkan dan tersedia secara bebas, digunakan untuk meningkatkan otak populasi umum dan meningkatkan kecerdasan manusia.
“Nootropics bekerja untuk meningkatkan kognisi, memori, kewaspadaan, konsentrasi, kreativitas, dan perhatian,”
Itulah yang disampaikan secara resmi oleh Amira Guirguis, dosen senior Farmasi di Swansea University di Wales, Inggris.
“Mereka dikenal sebagai penambah kognitif, senyawa yang memperkuat bagaimana fungsi kognitif yang berbeda di otak bekerja dan bagaimana kita memproses informasi.”
Hari ini, pertanyaan etis berlimpah tentang nootropics, dan ilmuwan dan pengembang produk masih mencari obat yang meningkatkan otak dengan cara yang bermanfaat, berkelanjutan dan aman.
Nootropics yang kita miliki saat ini diragukan efektifnya, memiliki potensi penyalahgunaan dan kecanduan atau memiliki efek samping negatif.
SUPLEMEN PENAMBAH OTAK
Banyak perusahaan telah memanfaatkan keinginan orang untuk tampil lebih baik dan telah mencoba menjual solusi dengan mengemas suplemen yang dipasarkan sebagai penguat otak untuk orang sehat.
Ini biasanya dijual sebagai kombinasi “alami” dari vitamin, mineral dan senyawa atau ekstrak nabati.
Senyawa alami ini kadang-kadang disebut senyawa “nutraceuticals,” “neuroceuticals” atau “mikronutrien”.
Mereka biasanya dijual sebagai campuran suplemen yang tersedia tanpa resep di toko obat lokal Anda atau tersedia untuk dibeli secara online dari berbagai pengecer.
Sebuah laporan dari penelitian Grand View mematok nilai industri suplemen penguat otak sebesar $7,21 miliar pada tahun 2020, berkembang menjadi $13,38 miliar pada tahun 2028.
Menurut laporan tersebut, bahan-bahan populer dalam kombinasi suplemen penguat otak alami atau herbal ini meliputi: vitamin B kompleks (12 dan 6), asam lemak omega-3, asetil-L-karnitin, huperzine-A, citicoline, dan alfa gliserilfosforilkolin.
Herbal dan produk makanan seperti ginkgo biloba, ginseng, surai singa, kurkumin, echinacea, bacopa monnieri, L-theanine dari teh hijau, kunyit, guarana (ekstrak tumbuhan yang mengandung kafein) dan ekstrak bilberry juga biasa disertakan dalam formulasi ini.
Kafein mungkin yang paling umum digunakan nootropic, ditemukan di banyak produk makanan seperti kopi, teh dan coklat.
“Ketika kami mengatakan alami, kami juga memasukkan nikotin dan kafein,” kata Guirguis kepada Live Science.
“Keduanya adalah jenis penambah kognitif yang ‘dapat diterima’ – kami menggunakannya karena mereka akan meningkatkan memori, produktivitas dan kewaspadaan, dan kemampuan kita untuk melakukan sesuatu.”
RESEP ‘OBAT PINTAR’
Salah satu kelas nootropics paling umum yang dibicarakan orang, terutama yang berkaitan dengan pelajar dan profesional, adalah obat resep “pintar” seperti stimulan yang dianggap meningkatkan perhatian selama berjam-jam untuk fokus belajar atau bekerja.
Menurut ulasan peningkat kognitif yang diterbitkan oleh Guirguis dalam jurnal Brain Science, resep paling umum yang digunakan sebagai obat pintar termasuk methylphenidate (Ritalin dan Concerta) dan stimulan berbasis garam amfetamin seperti Adderall dan Mydayis.
“Obat resep ini digunakan oleh orang-orang yang memiliki defisit kognitif, seperti ADHD, dan beberapa gangguan kejiwaan juga seperti skizofrenia”
Begitu yang dijelaskan oleh Guirguis. Tetapi orang sehat terkadang menyalahgunakannya untuk fokus pada pekerjaan atau sekolah.
Ada juga golongan obat gangguan tidur yang merupakan stimulan yang sangat efektif.
Modafinil secara (Provigil) adalah salah satu obat yang paling sering disalahgunakan yang biasanya diresepkan untuk narkolepsi dan beberapa gangguan tidur lainnya, seperti yang disebabkan oleh kerja shift.
Obat-obatan ini cenderung membuat orang tetap terjaga untuk waktu yang lama – bahkan beberapa hari pada satu waktu pada orang sehat.
Kelas lain dari obat resep yang kadang-kadang dianggap sebagai nootropics termasuk yang biasanya diresepkan untuk pasien dengan penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, dan demensia.
Ini termasuk obat donepezil (Aricept), yang bertindak untuk meningkatkan memori dan obat selegiline Parkinson (Zelapar), yang bertindak sebagai antidepresan.
Seperti selegiline, obat antidepresan dan anti-kecemasan lainnya juga terkadang dianggap sebagai obat pintar.
“Karena obat ini bekerja pada peningkatan kadar dopamin dan noradrenalin, mereka akan meningkatkan kognisi,” kata Guirguis.
“Namun, jika Anda memikirkannya, jika saya menggunakan banyak dari itu, untuk meningkatkan kognisi saya, tingkat neurotransmiter ini meningkat secara besar-besaran di otak saya, berpotensi menyebabkan penurunan kognitif.”
Itu karena otak terbiasa dengan tingkat yang lebih tinggi dari pemancar ini, dan mengalami kesulitan menyesuaikan ketika tiba-tiba hilang.
Obat GABAergik, yang memodifikasi tingkat atau reaksi otak terhadap neurotransmitter GABA biasanya untuk mencapai keadaan yang lebih santai.
Obat-obatan ini termasuk, Diazepam (Valium) dan lorazepam (Ativan) dan kadang-kadang digunakan sebagai penguat otak, meskipun mereka memiliki efek yang lebih santai yang beberapa juga mengklaim meningkatkan kognisi, kata Guirguis.
SIAPA YANG MENGGUNAKAN NOOTROPICS DAN MENGAPA MEREKA POPULER?
Banyak orang mungkin menginginkan otak yang lebih baik di beberapa titik dalam hidup, dan banyak orang menggunakan penambah kognitif dan nootropics untuk sampai ke sana.
Sebuah penelitian besar, yang diterbitkan pada tahun 2017 dalam studi International Journal of Drug Policy menemukan bahwa hampir 30% orang Amerika mengaku menggunakan stimulan resep sebagai penambah kognitif setidaknya sekali pada tahun sebelumnya – naik dari 20% pada tahun 2015.
Popularitas obat-obatan nootropic mungkin di beberapa bagian karena budaya populer, seperti film dan acara TV ‘Limitless’.
Film, yang memulai debutnya pada tahun 2011, adalah hit box office yang tak terduga yang dibintangi Bradley Cooper sebagai pria yang menemukan obat pintar baru yang mendorongnya ke kehidupan yang super produktif.
Film ini membantu membuat arus utama dunia bio-dan otak-hacking yang dulunya terbatas pada dunia teknologi Silicon Valley.
Hanya beberapa tahun sebelumnya, pada tahun 2008, TechCrunch memuji obat anti kantuk modafinil (Provigil) sebagai obat pilihan pengusaha.
“Modafinil secara mungkin menghentikan Anda dari tidur selama tiga sampai empat hari,” kata Guirguis.
“Ini mungkin dianggap sebagai pilihan yang sangat baik untuk berprestasi tinggi,” yang ingin meningkatkan produktivitas dan mengganti waktu tidur dengan waktu untuk bekerja atau belajar.
Orang-orang berprestasi tinggi yang tampaknya menggunakan obat-obatan pintar pada tingkat yang lebih tinggi ini termasuk mahasiswa di universitas bergengsi, profesional medis seperti ahli bedah dan karir bertekanan tinggi lainnya, seperti pilot, kata Guirguis.
Militer telah bereksperimen dengan obat pintar pada tentara, memberi mereka modafinil dan amfetamin untuk membantu tetap waspada saat menjalankan misi, menurut tinjauan Brain Science.
Menurut ulasan tahun 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Bioscience-Landmark, siswa secara khusus menggunakan obat pintar untuk meningkatkan konsentrasi mereka, meningkatkan kekuatan otak mereka, mengurangi stres mereka, mengoptimalkan waktu mereka, tetap terjaga lebih lama, memiliki lebih banyak waktu luang dan hanya karena mereka penasaran.
Obat-obatan ini mungkin populer sebagian karena mudah didapat secara online atau dari teman yang memiliki resep, kata Guirguis. Tapi pertanyaan sebenarnya adalah, apakah mereka bekerja?
APAKAH NOOTROPICS EFEKTIF?
Beberapa obat pasti dapat meningkatkan fungsi otak pada orang dengan kondisi tertentu.
Stimulan sangat membantu bagi orang-orang dengan gangguan perhatian dan obat-obatan seperti modafinil adalah pilihan pengobatan yang penting bagi orang-orang dengan gangguan tidur.
Tetapi tidak jelas apakah mereka benar-benar meningkatkan kognisi pada orang tanpa gangguan itu.
“Ada banyak efek plasebo,” kata Guirguis. Tetapi pada banyak orang, katanya, stimulan resep tampaknya meningkatkan perhatian, gairah, terjaga, belajar dan mengingat, dan kinerja intelektual.
Tinjauan 2021 yang diterbitkan di Frontiers in Bioscience-Landmark menemukan penelitian tentang kemanjuran stimulan resep pada orang dewasa yang sehat.
Beberapa penelitian tampaknya menunjukkan peningkatan moderat dalam perhatian dan kantuk, serta meningkatkan kepercayaan diri penggunanya.
Tetapi yang lain tampaknya menyarankan bahwa ini lebih mungkin menjadi efek plasebo.
Analisis lain dari “obat pintar” yang diterbitkan pada tahun 2011 di jurnal Psychological Bulletin tampaknya menunjukkan bahwa stimulan seperti amfetamin meningkatkan kemampuan untuk belajar dan menyimpan informasi bahkan seminggu setelah digunakan selama sesi belajar.
Obat-obatan ini memiliki kemampuan untuk “meningkatkan pembelajaran dengan cara yang mungkin berguna di dunia nyata,” tulis para penulis penelitian.
Di sisi lain, suplemen dan penguat otak yang dijual bebas cenderung tidak efektif, kata Guirguis.
“Bukti kemanjuran, efektivitas, dan keamanannya sangat terbatas. Dan itulah mengapa tidak ada bukti yang cukup untuk meresepkannya.”
Sebuah tinjauan tahun 2015 tentang efek nutrisi, suplemen makanan, dan vitamin pada kognisi, yang diterbitkan dalam Canadian Geriatrics Journal, menemukan bahwa sebagian besar bahan dalam berbagai suplemen makanan, termasuk asam lemak Omega-3, vitamin B, dan vitamin E, tidak meningkatkan kognisi pada orang dewasa paruh baya atau lebih tua yang sehat.
Suplemen lain mungkin menunjukkan beberapa efek dalam penelitian kecil, tetapi masih membutuhkan bukti yang lebih substansial.
Senyawa seperti kafein dan nikotin efektif untuk meningkatkan kewaspadaan, tetapi mereka juga membuat ketagihan dan bahkan kafein terkadang bisa menjadi bumerang, membuat pengguna merasa lebih lelah.
FAKTOR KEAMANAN DAN RISIKO NOOTROPICS
Meskipun mungkin obat stimulan resep atau obat lain dapat memberi Anda dorongan ketika Anda perlu belajar atau fokus pada proyek besar di tempat kerja, itu bisa berbahaya untuk dilakukan.
“Jika Anda hanya minum obat resep tanpa instruksi dan pengawasan dari profesional kesehatan, dan Anda mulai meminumnya sesuai keinginan Anda, itu akan menyebabkan beberapa bahaya,” kata Guirguis.
Khusus untuk stimulan, “ada risiko ketergantungan yang sangat tinggi,” kata Guirguis.
“Jika Anda tidak meminum obat itu, Anda akan merasa tidak enak, Anda ingin kembali dan meminumnya lagi, Anda ingin meminumnya lebih banyak, jadi ada unsur kecanduan juga.”
Banyak orang yang secara teratur menggunakan obat-obatan ini mungkin berisiko mengubah otak mereka secara permanen.
Ada kemungkinan penggunaan berulang benar-benar dapat bertambah, kata Guirguis, terutama jika obat ini digunakan saat otak masih berkembang, seperti pada siswa.
“Saya tidak ingin menyebutnya kerusakan otak, karena kerusakan otak adalah kata besar, tapi saya akan mengatakan ada potensi hilangnya plastisitas otak,” kata Guirguis.
“Jika Anda memberikan obat ini ke otak yang sedang tumbuh sehat – selama masa remaja, untuk orang muda – mereka dapat kehilangan plastisitas itu, yang dapat memengaruhi pembelajaran, merusak fungsi otak yang memengaruhi perilaku dan menyebabkan perilaku adiktif.”
Selain itu, efek samping dari obat-obatan ini bila digunakan secara ilegal pada populasi yang sehat tidak diketahui dengan baik.
Tinjauan Frontiers in Bioscience-Landmark menyarankan bahwa efek samping dapat mencakup peningkatan risiko bunuh diri, gangguan kejiwaan, dan penyakit kardiovaskular.
Bahkan nootropics yang paling sering digunakan memiliki efek samping dan dapat menyebabkan ketergantungan dan gejala penarikan.
Banyak yang mengandalkan kafein untuk memulai pagi atau menyemangati sore kita, tetapi untuk beberapa kafein menyebabkan kegelisahan atau kecemasan.
Nikotin memiliki sifat stimulan yang nyata, tetapi bermasalah karena mengecilkan pembuluh darah dan meningkatkan detak jantung, berpotensi menyebabkan masalah kardiovaskular dan masalah selama kehamilan.
Sementara campuran vitamin dan mineral yang dijual bebas kemungkinan tidak akan menimbulkan terlalu banyak risiko, sebaiknya pastikan produk tersebut dibuat oleh perusahaan yang memiliki reputasi baik.
Suplemen itu sendiri tidak diatur dengan baik dan berpotensi mengganggu obat lain atau menyebabkan toksisitas, menurut tinjauan 2018 dalam jurnal Annual Review of Pharmacology and Toxicology .
“Kebanyakan tumbuhan mengandung ratusan dan ratusan fitokimia – zat yang dapat mempengaruhi tubuh kita sehingga mereka dapat mengubah fungsi fisiologis kita sendiri.
Dan apakah mereka diuji? Tidak,” kata Guirguis. Fitokimia ini dapat memiliki efek yang tidak diinginkan, termasuk berinteraksi dengan obat resep, mempengaruhi bagaimana mereka ditangani oleh tubuh kita.
“Jika seseorang menggunakan obat-obatan biasa, untuk kondisi kronis apa pun, mereka dapat berinteraksi dengannya dan menyebabkan keracunan”
Jika Anda berpikir untuk mengonsumsi suplemen penguat otak ini, pastikan untuk memperhatikan bahan-bahannya dan mintalah saran dari dokter atau apoteker Anda tentang bahan aktifnya.
“Ketika kami mengatakan penguat otak, jika Anda memikirkannya – jika Anda mengubah keseimbangan neurotransmiter di otak, Anda sebenarnya melakukan sesuatu pada otak Anda.
Dan jika Anda meningkatkannya jauh melampaui garis dasar, Anda sebenarnya menyebabkan beberapa ketidakseimbangan,” kata Guirguis.
“Yang terbaik adalah selalu bertanya ke apoteker atau dokter. Tapi jangan berpikir karena herbal atau alami, aman.”
Demikianlah informasinya tentang apa, bagaimana cara, kapan dan kenapa obat dan sehat itu penting, pada siapa bertanya, berapa harga dan lama proses, dimana yang jual murah dan kita beli gampang, semoga bermanfaat.
