Studi Baru, Makan dengan Batasan Waktu Dapat Meningkatkan Umur Panjang

Diposting pada

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Berdasarkan serangkaian studi dan penelitian ditemukan bahwa ada Studi Baru, Makan dengan Batasan Waktu Dapat Meningkatkan Umur Panjang.

Pembatasan kalori telah terbukti bermanfaat bagi umur berbagai hewan: percobaan sebelumnya menunjukkan peningkatan regulasi glukosa yang nyata, menurunkan tekanan darah, mengurangi peradangan, dan penurunan berat badan, antara lain.

Sebuah penyelidikan baru yang dipimpin oleh Joseph Takahashi dari Howard Hughes Medical Institute, seorang ahli biologi molekuler, telah menemukan bahwa rencana pembatasan kalori yang menekankan makan hanya pada waktu-waktu tertentu dalam sehari secara signifikan memperlambat penuaan seluler dan genetik pada tikus.

Dalam sebuah penelitian terhadap ratusan tikus selama empat tahun, beberapa tikus, dengan pengumpan otomatis, bisa makan sebanyak yang mereka inginkan, sementara yang lain kalorinya dibatasi 30 hingga 40%.

Diet rendah kalori saja ditemukan untuk memperpanjang hidup hewan sebesar 10%; saat memberi makan tikus diet yang sama hanya pada malam hari, saat tikus paling aktif, memperpanjang umur hingga 35%.

Para peneliti memperkirakan bahwa diet rendah kalori ditambah jadwal makan malam hari menambahkan sekitar sembilan bulan ke rata-rata umur rata-rata dua tahun hewan – untuk orang-orang, rencana analog akan membatasi makan hingga siang hari.

Studi baru Takahashi menunjukkan bahwa pembatasan kalori, terutama ketika diatur ke periode aktif malam hari tikus, membantu mengimbangi beberapa perubahan genetik saat mereka menua, misalnya, gen yang terkait dengan peradangan dan metabolisme, yang menjadi lebih dan kurang aktif selama penuaan, masing-masing.

Peneliti berharap bahwa mempelajari bagaimana pembatasan kalori mempengaruhi jam internal tubuh seiring bertambahnya usia akan membantu para ilmuwan menemukan cara baru untuk memperpanjang umur sehat manusia baik melalui diet pembatasan kalori, atau obat-obatan yang meniru efek diet tersebut.

Sementara itu, Takahashi mengambil pelajaran dari tikus-tikusnya dan membatasi makannya sendiri selama 12 jam.

Demikianlah informasinya tentang apa, bagaimana cara, kapan dan kenapa obat dan sehat itu penting, pada siapa bertanya, berapa harga dan lama proses, dimana yang jual murah dan kita beli gampang, semoga bermanfaat.