Penelitian Penting, Goji Berry Kering Ditemukan Untuk Meningkatkan Pigmen Pelindung di Mata

Diposting pada

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Berdasarkan serangkaian studi dan penelitian ditemukan bahwa ada Penelitian Penting, Goji Berry Kering Ditemukan Untuk Meningkatkan Pigmen Pelindung di Mata.

Penelitian di University of California-Davis (UCDavis) menunjukkan bagaimana makan porsi kecil goji berry kering secara teratur membantu meningkatkan kepadatan pigmen pelindung di mata, yang pada gilirannya mencegah atau menunda timbulnya degenerasi makula terkait usia (AMD).

AMD adalah penyebab utama kehilangan penglihatan pada orang dewasa yang lebih tua, mempengaruhi lebih dari 11 juta di AS dan 170 juta secara global.

Goji berry berasal dari Cina barat laut. Buah beri kering mirip dengan kismis dan merupakan bahan umum dalam sup Cina dan teh herbal; mereka juga bisa dimakan sebagai camilan.

Dalam uji coba kecil secara acak, ditemukan bahwa kepadatan pigmen mata lutein dan zeaxanthin meningkat pada 13 peserta paruh baya yang sehat yang mengonsumsi 28 gram (sekitar satu ons, atau segenggam) goji berry kering lima kali seminggu selama 90 hari.

Sedangkan 14 peserta lainnya yang mengonsumsi suplemen kesehatan mata komersial pada periode yang sama tidak menunjukkan peningkatan.

“Lutein dan zeaxanthin seperti tabir surya untuk mata Anda,” kata Xiang Li, kandidat doktor Biologi Nutrisi di UCDavis.

Lutein dan zeaxanthin terutama menyaring cahaya biru yang berbahaya dan memberikan perlindungan antioksidan.

Menurut Li, jumlah lutein dan zeaxanthin yang tinggi dalam goji berry dapat mengurangi risiko penyakit mata yang berhubungan dengan AMD.

Bentuk zeaxanthin dalam goji berry kering juga merupakan bentuk yang sangat tersedia secara hayati yang berarti mudah diserap dalam sistem pencernaan sehingga tubuh dapat menggunakannya.

“Semakin tinggi lutein dan zeaxanthin di retina Anda, semakin banyak perlindungan yang Anda miliki.

Studi kami menemukan bahwa bahkan pada mata sehat normal, pigmen optik ini dapat ditingkatkan dengan porsi kecil goji berry setiap hari, ”kata Li.

Belum ada terapi yang diketahui berdampak pada tahap awal AMD, yang dapat berkembang karena campuran risiko genetik, perubahan terkait usia, dan faktor lingkungan seperti merokok, diet, dan paparan sinar matahari.

“AMD memengaruhi bidang penglihatan pusat Anda dan dapat memengaruhi kemampuan Anda untuk membaca atau mengenali wajah,” kata Glenn Yiu, Associate Professor di Department of Ophthalmology and Vision Sciences.

“Studi kami menunjukkan goji berry, yang merupakan sumber makanan alami, dapat meningkatkan pigmen makula peserta sehat selain mengonsumsi suplemen nutrisi dosis tinggi.

Langkah selanjutnya untuk penelitian kami adalah memeriksa goji berry pada pasien dengan AMD tahap awal.”

Demikianlah informasinya tentang apa, bagaimana cara, kapan dan kenapa obat dan sehat itu penting, pada siapa bertanya, berapa harga dan lama proses, dimana yang jual murah dan kita beli gampang, semoga bermanfaat.