Penelitian Baru, Petunjuk Studi Tentang Gngguan Tidur Karena Perubahan iIklim

Diposting pada

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Berdasarkan serangkaian studi dan penelitian ditemukan bahwa ada Penelitian Baru, Petunjuk Studi Tentang Gngguan Tidur Karena Perubahan iIklim.

Tidur adalah proses pemulihan yang penting untuk kesehatan dan produktivitas manusia, dapat terganggu oleh suhu yang lebih hangat yang terkait dengan perubahan iklim.

Menurut sebuah studi oleh para peneliti dari Universitas Kopenhagen, Denmark, peristiwa cuaca ekstrem memengaruhi aktivitas manusia sehari-hari peningkatan suhu di sekitarnya yang berdampak negatif pada tidur manusia adalah penyebab lain yang perlu dikhawatirkan.

Hari-hari yang panas diketahui meningkatkan jumlah rawat inap dan kematian.

Cuaca panas juga diduga mempengaruhi kualitas tidur akhir-akhir ini, tetapi bagaimana fluktuasi suhu dapat memengaruhi perubahan hasil tidur objektif pada orang yang tinggal di berbagai iklim global masih belum jelas.

“Dalam penelitian ini, kami memberikan bukti skala planet pertama bahwa suhu yang lebih hangat dari rata-rata mengikis tidur manusia,”

Itulah yang disampaikan secara resmi oleh Kelton Minor, PhD. rekan dari Universitas Kopenhagen.

“Kami menunjukkan bahwa erosi ini terjadi terutama dengan menunda ketika orang tertidur dan dengan maju ketika mereka bangun saat cuaca panas.”

Dalam analisis data tidur global – dari gelang pelacak tidur berbasis akselerometer dikumpulkan dari lebih dari 47.000 orang dewasa di 68 negara tidur menurun rata-rata lebih dari 14 menit pada malam yang sangat hangat (lebih dari 30 derajat Celcius, atau 86 derajat Fahrenheit) .

Para peneliti juga mencatat kemungkinan tidur kurang dari tujuh jam meningkat saat suhu naik.

“Tubuh kita sangat beradaptasi untuk mempertahankan suhu tubuh inti yang stabil, sesuatu yang menjadi sandaran hidup kita.

Namun setiap malam mereka melakukan sesuatu yang luar biasa tanpa sebagian besar dari kita sadari mereka melepaskan panas dari inti kita ke lingkungan sekitar dengan melebarkan pembuluh darah kita dan meningkatkan aliran darah ke tangan dan kaki kita, ”jelas Minor.

Tapi, agar tubuh kita bisa mentransfer panas, lingkungan sekitar harus lebih dingin dari kita.

Meskipun sebagian besar manusia lebih baik beradaptasi dengan suhu luar yang lebih dingin daripada kondisi yang lebih panas dibandingkan dengan hewan, mungkin karena prevalensi AC yang lebih besar di negara maju, efek suhu yang lebih hangat dan kurang tidur tidak merata secara global, dan penelitian baru terutama harus mempertimbangkan lebih banyak populasi rentan, terutama mereka yang tinggal di daerah panas dan miskin.

Demikianlah informasinya tentang apa, bagaimana cara, kapan dan kenapa obat dan sehat itu penting, pada siapa bertanya, berapa harga dan lama proses, dimana yang jual murah dan kita beli gampang, semoga bermanfaat.