—
Dari sebuah penelitian dapat ditarik kesimpulan bahwa pergi liburan sangat baik untuk kesehatan. Disamping menyenangkan, banyak sekali hasil positif dari berwisata ini.
Banyak manfaat yang didapatkan dari berlibur seperti mengurangi tingkat stres, meningkatkan kesejahteraan emosional, memperbaiki tidur, dan efeknya berlangsung selama berbulan-bulan.
Hasil penelitian ini barangkali bisa menggugah sebagian orang yang tidak mengambil hak liburan mereka, karena lebih mementingkan karir atas nama produktivitas.
Pergi berlibur adalah seperti mencegah pengobatan penyakit yang akan timbul,demikian disampaikan oleh para peneliti.
Berwisata dapat menurunkan tekanan darah, memperbaiki tidur dan mengurangi stres, demikianlah hal yang diungkap oleh penelitin.
Proses dan Metode Penelitian
Penelitian mengungkapkan bahwa tekanan darah rata-rata mereka di hari libur berkurang enam persen dan kualitas tidur meningkat sebesar 17 persen.
Selanjutnya, mereka yang berlibur digambarkan memiliki kemampuan yang lebih baik untuk pulih dari stres.
Dalam penelitian ini juga dilakukan pengujian yang menunjukkan penurunan kadar glukosa darah, dan meningkatkan tingkat energi. Liburan juga memperbaiki suasana hati.
“Ini terlihat dari hasil kami bahwa mayoritas orang merasa lebih bahagia, lebih beristirahat dan jauh lebih sedikit stres karena liburan mereka”.
Tapi, yang lebih penting, saya telah menemukan bahwa manfaat ini terus berlanjut melewati liburan, pada kenyataannya, selama berbulan-bulan sesudahnya.
Hasil ini jelas menunjukkan bahwa berlibur dapat meningkatkan kemampuan kita untuk mengatasi stres fisik dan non fisik secara signifikan, demikian yang disimpulkan oleh para peneliti.
Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat
