Kinerja akademis anak sekolah meningkat dengan aktivitas fisik yang teratur

Diposting pada

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Berdasarkan serangkaian Penelitian ditemukan bahwa ada Kinerja akademis anak sekolah meningkat dengan aktivitas fisik yang teratur.

Sebuah studi baru-baru ini yang dipimpin oleh profesor Jepang di Universitas Tsukuba dan Universitas Kobe menunjukkan bahwa aktivitas fisik terkait dengan kemampuan kognitif yang lebih baik pada anakanak usia sekolah.

“Studi sebelumnya melihat masalah (aktivitas fisik / kognisi) terlalu luas – ketika kami memecah data, kami dapat melihat bahwa aktivitas fisik paling membantu anak-anak jika mereka memulai dengan fungsi eksekutif yang buruk,” kata Profesor Keita Kamijo, Universitas Tsukuba.

Fungsi eksekutif yang dievaluasi di sini mengacu pada tiga jenis keterampilan kognitif. Yang pertama adalah kemampuan untuk menekan impuls atau menghambat kebiasaan refleks.

Untuk menilai kemampuan ini, anak-anak diminta untuk menunjukkan warna di mana kata-kata seperti “merah” dan “biru” ditampilkan di layar komputer.

Keterampilan kedua adalah kemampuan untuk menyimpan informasi dalam memori kerja dan memprosesnya.

Ini dievaluasi dengan menguji seberapa baik anak-anak dapat mengingat rangkaian huruf yang panjangnya bervariasi.

Terakhir, untuk menguji fleksibilitas mental, anak-anak diminta untuk sering mengganti aturan untuk mengkategorikan lingkaran dan kotak berwarna dari berbasis bentuk menjadi berbasis warna.

Data eksperimen ini dianalisis sebelum dan sesudah beberapa bulan intervensi harian dengan aktivitas fisik, seperti aktivitas aerobik, permainan bola, dan bermain tag.

Yang mengejutkan, para peneliti menemukan bahwa keterampilan kognitif, yang telah terbukti terkait erat dengan kinerja akademis, meningkat paling banyak pada anak-anak yang keterampilan awalnya buruk.

Para peneliti juga mencatat bahwa peningkatan waktu yang dihabiskan untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur tidak berdampak negatif pada fungsi kognitif pada anak-anak yang memulai dengan fungsi kognitif yang lebih baik.

“Kami dapat mengatakan bahwa aktivitas fisik sehari-hari sangat penting bagi anak usia sekolah.

Temuan kami dapat membantu lembaga pendidikan merancang sistem yang sesuai untuk memaksimalkan efek aktivitas fisik dan olahraga, ”kata Profesor Kamijo.

Demikianlah yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat.