Tim Kesehatan Organisasi Asgar
Berdasarkan serangkaian studi dan penelitian ditemukan bahwa ada Kesehatan Canggih, Perangkat kekebalan baru.
Perkembangan terbaru di dunia kesehatan dan kedokteran adalah penerimaan bahwa kita akan hidup dengan COVID-19 dalam jangka panjang.
Masker, jarak sosial, paspor vaksin, dan pembatasan perjalanan sekarang akan menjadi bagian tak terpisahkan dari transaksi kita sehari-hari.
Sementara sebagian besar inisiatif ini melayani tujuan bersama untuk melindungi orang dan membatasi penyebaran penyakit menular, ada langkah-langkah sederhana dan kecil seputar pola makan dan gaya hidup kita yang dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh.
Karena sebagian besar informasi ini tersedia untuk umum di berbagai situs web pemerintah, yang menjadi perhatian bukanlah kurangnya kesadaran.
Penelitian telah menunjukkan bahwa sebagian besar inisiatif gizi dan kesehatan tidak diadopsi pada individu karena kurangnya pembentukan kebiasaan.
Untuk orang dewasa yang telah menghabiskan sebagian besar hidup mereka dengan fokus yang lebih rendah pada nutrisi atau diet sehat, kali ini mungkin menimbulkan banyak tantangan.
Praktisi perawatan kesehatan (HCP) telah dicari untuk mendapatkan saran yang paling kredibel tentang nutrisi sesuatu yang juga tercermin dalam Survei Mitos Nutrisi yang dilakukan oleh Herbalife Nutrition pada tahun 2020.
Dan oleh karena itu, kami para HCP harus berbuat lebih banyak untuk membantu konsumen dalam perjalanan ini mencapai sistem kekebalan tubuh yang sehat dan gaya hidup.
Berikut adalah beberapa tip yang dapat membantu Anda membuat “perangkat kekebalan” untuk pasien dan konsumen:
Sarankan lebih sedikit garam dan gula yang ditambahkan
Gula adalah penyebab yang diketahui mempengaruhi kekebalan bawaan tubuh seseorang, dan bukti terbaru telah menghubungkan asupan natrium makanan yang tinggi dengan toksisitas natrium yang dikaitkan dengan kondisi komorbiditas COVID-19 seperti hipertensi, penyakit ginjal, stroke, pneumonia, obesitas, diabetes, dan beberapa lainnya.
Tingkat keparahan komplikasi ini diketahui oleh komunitas perawatan kesehatan. Namun, penekanannya mungkin tidak dipahami dengan baik oleh konsumen.
Oleh karena itu, dorong pasien dan konsumen Anda untuk mengurangi asupan garam dan gula tambahan, terutama dari makanan olahan yang sering menjadi sumber utama natrium dan gula.
Dos tidak datang tanpa kebiasaan
WHO merekomendasikan individu untuk makan empat porsi buah-buahan, lima porsi sayuran, 180 g biji-bijian, dan 160 g daging dan kacang-kacangan, dalam makanan sehari-hari mereka.
Sekarang, bagi individu yang belum mengikuti rezim apa pun untuk diet mereka, ini mungkin merupakan proses yang sangat rumit untuk diikuti.
Terlebih lagi, jika tidak ada kebiasaan, ini mungkin akan hilang terlalu cepat.
Rencana makan sering diremehkan tetapi sangat berguna dalam hal membentuk kebiasaan.
Keindahan rencana makan terletak pada fleksibilitasnya, dan fakta bahwa rasanya tidak seperti mengikuti aturan yang ketat.
Sebagai Profesi Kesehatan, kami dapat membantu pasien mengembangkan rencana makan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan tubuh dan kondisi kesehatan yang berbeda.
Selain itu, berbagai alat dan aplikasi rencana makan tersedia untuk membantu proses adopsi yang lebih cepat dan efektif.
Memiliki pola makan yang sehat untuk diikuti lebih cenderung mengarah pada pembentukan kebiasaan diet yang lebih baik, daripada diet yang kaku dan preskriptif.
Bicara tentang “penguat”
Setelah dos dan don’ts ditangani dengan baik, bagikan tips tambahan dengan pasien Anda.
Kita dapat mendorong diet makanan padat nutrisi, termasuk banyak buah dan sayuran utuh, lebih banyak biji-bijian daripada biji-bijian olahan, protein tanpa lemak dari sumber nabati dan hewani, serta lemak sehat dari kacang-kacangan, biji-bijian, makanan laut, alpukat dan biji-bijian dan minyak.
Contoh beberapa “makanan super” padat nutrisi tertentu termasuk teh, kacang, bayam, beri, dan kacang merah.
Suplemen nutrisi dapat membantu, terutama ketika ada kekurangan dalam tubuh yang tidak disadari.
Banyak orang tidak memenuhi asupan yang direkomendasikan untuk beberapa vitamin dan mineral termasuk kalium, magnesium, dan vitamin A, C, dan D. Para ahli kesehatan dapat merekomendasikan pemeriksaan nutrisi secara teratur bagi mereka yang menjalani gaya hidup sangat aktif atau menderita gangguan penyerapan nutrisi.
Aktivitas fisik yang teratur sangat penting untuk kesehatan tubuh dan bekerja bersama-sama dengan nutrisi.
Dalam tinjauan baru-baru ini, tercatat bahwa beberapa mikronutrien, termasuk selenium, zInc dan vitamin A dan D serta nutraceuticals dan probiotik mungkin bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan selama pandemi COVID-19.
Dengan toolkit ini, Anda dapat mengikuti perkembangan pasien Anda, memastikan mereka terlibat, membentuk kebiasaan sehat dan sadar tentang apa yang mereka konsumsi.
Edukasi konsumen tentang nutrisi dan hidup sehat menjadi lebih penting dari sebelumnya, dan ini menjadi agenda penggerak dan tanggung jawab bagi banyak komunitas Profesi Kesehatan.
Oleh Susan Bowerman, Direktur Senior Pendidikan dan Pelatihan Nutrisi Seluruh Dunia, Herbalife Nutrition
Demikianlah yang dapat disampaikan, semoga bermanfaat.
