Tips Makanan Alami untuk Membersihkan Hati Kita

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Tips Makanan Alami untuk Membersihkan Hati Kita

Hati atau liver kita, adalah salah satu organ penting dalam kehidupan, sekarang banyak orang yang menderita sakit atau gangguan pada liver.

Jika hati atau liver kita sakit, maka akan banyak sekali biaya yang dikeluarkan, selain seluruh badan jadi sakit.

Saat ini banyak obat-obat kimia yang tersedia sebagai obat untuk mengobati atau menyembuhkan penyakit liver.

Kerja Hati dan Liver Kita

Hati kita bekerja sangat keras setiap hari untuk melindungi kita dari racun yang merugikan dan mempengaruhi.

Selain itu, sering pula adalah mudah bagi hati kita untuk menjadi terlalu banyak bekerja mengorbankan kesehatan kita secara signifikan.

Cara utama di mana tubuh Anda mengusir racun adalah melalui hati, yang mendetoksifikasi dan membersihkan tubuh kita dengan terus menyaring darah racun yang masuk melalui saluran pencernaan, kulit, dan sistem pernapasan.

Tapi ketika hati kita menjadi terlalu banyak bekerja sebagai akibat dari stres atau paparan berlebihan terhadap racun, seluruh sistem kita dapat kehilangan keseimbangan, dan kesehatan kita terancam.

Karena hati juga berperan untuk memproduksi empedu, bentuk lain dari detoksifikasi yang secara metabolik diperlukan untuk pemecahan dan asimilasi lemak dan protein dari makanan kita, sangat penting bahwa hati juga dijaga dengan baik. ‘

Tanpa hati yang berfungsi dengan baik, maka tubuh kita tidak akan mampu membersihkan dirinya sendiri dan menyerap nutrisi, yang merupakan resep untuk bencana kesehatan.

“Ribuan sistem enzim yang bertanggung jawab untuk hampir setiap aktivitas tubuh yang dibangun di hati,”

Demikian ditulis Dr Karl Maret, MD, tentang pentingnya fungsi hati yang hidup. “The memfungsikan mata, hati, otak, gonad, sendi, dan ginjal, semuanya tergantung pada aktivitas hati yang baik.”

“Jika hati terganggu dari membangun bahkan satu dari ribuan sistem enzim tubuh memerlukan, ada gangguan dalam fungsi tubuh secara keseluruhan dan stres metabolik yang dihasilkan lebih besar pada individu.”

Kabar Gembira untuk Pencegahan Sakit Liver

Mengobati penyakit liver memang sangat mahal dan susah, tapi daripada mengobati, lebih baik kita mencegah.

Oleh karena itu, Organisasi Asgar akan memaparkan tentang makanan alami yang dapat digunakan untuk membersihkan liver kita:

Jeruk Bali

Grapefruit atau jeruk bali kaya akan vitamin C dan antioksidan alami, dua pembersih hati yang kuat.

Seperti bawang putih, jeruk mengandung senyawa yang meningkatkan produksi enzim detoksifikasi hati.

Jeruk bali juga mengandung senyawa flavonoid yang dikenal sebagai naringenin yang menyebabkan hati untuk membakar lemak daripada menyimpannya.

Teh Hijau

Teh hijau sarat dengan katekin, sejenis antioksidan tanaman yang telah ditunjukkan dalam studi untuk menghilangkan hati akumulasi lemak dan meningkatkan fungsi hati yang tepat.

Minuman ini herbal kuat juga melindungi hati terhadap racun yang lain akan menumpuk dan menyebabkan kerusakan serius.

Bawang putih

Bawang putih mengandung sejumlah senyawa yang mengandung sulfur yang mengaktifkan enzim hati yang bertanggung jawab untuk membilas racun dari tubuh.

Bawang juga mengandung allicin dan selenium, dua nutrisi yang kuat terbukti membantu melindungi hati dari kerusakan beracun, dan membantu dalam proses detoksifikasi.

Sayuran Hijau

Sayuran berdaun hijau seperti labu pahit, arugula, hijau dandelion, bayam, sawi, dan sawi putih juga mengandung banyak senyawa pembersihan yang menetralisir logam berat, yang dapat menanggung berat pada hati.

Sayuran hijau juga menghilangkan pestisida dan herbisida dari tubuh, dan mendorong penciptaan dan aliran pembersihan empedu.

Kunyit

Kunyit adalah salah satu makanan yang paling kuat untuk mempertahankan hati yang sehat, telah terbukti secara aktif melindungi hati terhadap kerusakan beracun, dan bahkan regenerasi sel-sel hati yang rusak.

Kunyit juga meningkatkan produksi alami cairan empedu, menyusut saluran hati membesar, dan meningkatkan fungsi keseluruhan dari kandung empedu, organ tubuh lain-memurnikan.

Alpukat

Kaya senyawa glutation yang memproduksi, alpukat aktif meningkatkan kesehatan hati dengan melindunginya terhadap overload beracun, dan meningkatkan daya pembersih nya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa makan satu atau dua alpukat seminggu untuk sesedikit 30 hari dapat memperbaiki hati yang rusak.

Kenari

Kenari, yang mengandung kadar tinggi l-arginin, asam amino, glutathione, dan asam lemak omega-3, juga membantu detoksifikasi hati dari penyebab penyakit amonia.

Kenari juga membantu oksigenat darah, dan ekstrak dari lambung mereka sering digunakan dalam formula hati-pembersihan.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat