Manfaat Yogurt Untuk Menghindari Penyakit Diabetes Tipe 2

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Manfaat Yogurt Untuk Menghindari Penyakit Diabetes Tipe 2

Diabetes adalah salah penyakit yang menakutkan. Banyak orang yang sangat tersiksa pada penyakit ini. Serta butuh banyak biaya untuk mengobatinya.

Oleh karena itu, banyak orang yang mencari cara untuk dapat terhindar dari penyakit diabetes ini. Seperti kata pepatah, lebih baik mencegah daripada mengobati.

Berdasarkan hasil dari penelitian terbaru ditemukan bahwa dengan mengkonsumsi yogurt, olemaka dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 28 persen.

Menurut para peneliti, makanan tertentu mungkin memiliki peran penting dalam pencegahan diabetes tipe 2 dan relevan untuk pesan kesehatan masyarakat.

Proses dan Metode Penelitian

Penelitian ini melibatkan lebih dari 25.000 pria dan wanita dan membandingkan catatan harian rinci dari semua makanan dan minuman yang dikonsumsi oleh orang tersebut.

Makanan yang dikonsumsi adalah yang lebih dari seminggu di antara 753 orang yang terjangkit diabetes tipe 2 onset baru selama penanganan 11 tahun.

Hal ini memungkinkan para peneliti untuk meneliti risiko diabetes dalam kaitannya dengan total konsumsi produk susu dan juga jenis produk susu individu.

Bagi orang yang banyak mengkonsumsi produk susu fermentasi rendah lemak seperti yoghurt, fromage frais dan keju cottage rendah lemak adalah 24 persen lebih rendah untuk terserang diabetes tipe 2 selama 11 tahun dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi.

Hal yang sama berlaku untuk produk-produk rendah lemak fermentasi susu lainnya seperti keju unripened rendah lemak termasuk fromage frais dan keju cottage rendah lemak .

Produk susu fermentasi mungkin memiliki efek menguntungkan terhadap diabetes melalui bakteri probiotik dan bentuk khusus dari vitamin K (bagian dari keluarga menaquinone) terkait dengan fermentasi.

Ini sangat meyakinkan tentang makanan seperti yoghurt dan produk susu fermentasi rendah lemak yang bisa baik untuk kesehatan kita, peneliti menambahkan.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat