Manfaat Sinar Matahari, Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Manfaat Sinar Matahari, Dapat Menurunkan Tekanan Darah

Bagi sebagian orang, memiliki tekanan darah yang terlalu tinggi adalah sebuah masalah besar, serta butuh usaha yang banyak dan keras untuk menurunkan tekanan darah tersebut.

Kabar Gembira dengan Cara yang Mudah

Berdasarkan hasil dari sebuah studi terbaru, ditemukan bahwa ada cara yang mudah untuk menurunkan tekanan darah, tanpa perlu usaha yang sulit

Caranya adalah dengan berjemur atau membiarkan diri terkena sinar matahari. Ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Hasil dari penelitian ini baru-baru ini juga telah dipublikasikan dalam Journal of Investigative Dermatology.

Proses dan Metode Penelitian

Dengan seksama serangkaian penelitian dilakukan di Universities of Southampton and Edinburgh menemukan kesimpulan bahwa sinar matahari yang mengubah tingkat molekul utusan kecil, oksida nitrat (NO) pada kulit dan darah, serta mengurangi tekanan darah.

“NO bersama dengan produk pemecahan nya, diketahui melimpah di kulit, yang terlibat dalam regulasi tekanan darah,” kata Martin Feelisch, Profesor of Experimental Medicine and Integrative Biology di University of Southampton.

“Ketika terkena sinar matahari, sejumlah kecil NO ditransfer dari kulit ke sirkulasi, menurunkan nada pembuluh darah, tekanan darah turun, demikian juga risiko serangan jantung dan stroke” kata Feelisch.

Tapi perlu diingat, terlalu banyak terkena sinar matahari juga dapat menyebabkan dan timbulnya penyakit lain, yaitu kanker kulit.

Oleh karena itu, di lain pihak, membatasi paparan sinar matahari penting untuk mencegah kanker kulit, penulis studi tersebut, termasuk Dr Richard Weller dari University of Edinburgh, menunjukkan bahwa meminimalkan paparan dapat merugikan dengan meningkatkan risiko kondisi umum yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Penyakit jantung, sering dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, menyumbang 30% dari kematian global setiap tahun.

Tekanan darah dan penyakit kardiovaskular diketahui bervariasi sesuai dengan musim dan lintang, dengan tingkat yang lebih tinggi diamati pada musim dingin dan di negara-negara jauh dari khatulistiwa, di mana radiasi ultraviolet dari matahari yang lebih rendah.

Meneliti 24 orang

Selama melakukan penelitian ini, kulit dari 24 orang sehat yang terkena ultraviolet (UVA) cahaya dari lampu tanning untuk dua sesi 20 menit masing-masing.

Dalam satu sesi, para relawan yang terkena kedua sinar UVA dan panas dari lampu. Di lain, sinar UV diblokir sehingga hanya panas dari lampu terkena kulit.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa paparan UVA melebarkan pembuluh darah, secara signifikan menurunkan tekanan darah, dan mengubah kadar NO metabolit dalam sirkulasi, tanpa mengubah tingkat vitamin D.

Penelitian lebih lanjut menunjukkan bahwa toko pra-terbentuk dari NO di lapisan kulit bagian atas yang terlibat dalam mediasi efek ini.

Data konsisten dengan variasi musiman tekanan darah dan risiko kardiovaskular di lintang subtropis, kata para peneliti.