Manfaat Makanan Kaya Serat, Membuat Kita Panjang Umur

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Manfaat Makanan Kaya Serat, Membuat Kita Panjang Umur

Banyak sekali jenis makanan yang tersedia di sekitar kita. Ada yang mempunyai manfaat yang luar biasa, ada juga yang justru harus hati-hati kita konsumsi.

Salah satu kategori makanan yang dapat membuat kita sehat adalah makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi.

Berdasarkan hasil dari serangkaian penelitian terbaru ditemukan bahwa orang yang banyak makan yang kaya serat, maka dapa hidup awet muda dan panjang umur.

Proses dan Metode Penelitian

Penelitian ini melibatkan hampir 1 juta orang, dan disimpulkan bahwa bahwa makan tinggi serat makanan mencegah orang dari kematian akibat penyebab apapun.

Manfaat Makanan Kaya Serat

Serat diyakini oleh para peneliti dan ilmuwan dapat menurunkan risiko penyakit kronis, termasuk stroke, penyakit jantung, diabetes dan beberapa jenis kanker.

“Masyarakat dianjurkan untuk makan lebih banyak serat, karena berpotensi dalam mengurangi risiko kematian dini “

Demikian disampaikan 0leh peneliti yang bernama Yang Yang, dari the Shanghai Cancer Institute in China.

Peryataan yang sama juga disampaikan oleh rekan-rekan peneliti lainnya, yang bekerja sama dengan Yang Yang.

Penelitian ini melibatkan menganalisis 17 studi sebelumnya di mana mereka melacak American Journal of Epidemiology.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat.