Manfaat Berjalan di Atas Rumput, Sangat Baik untuk Kesehatan

Dari zaman dahulu, banyak orang yang sering mempraktekkan berjalan di atas rumput. Mungkin kita pernah lihat orang tua yang sering berjalan di atas rumput dengan gembiranya.

Memang diakui, kita hanya merasa kebiasaan berjalan di atas rumput adalah sekedar mitos yang dijalani oleh orang tua kita.

Tapi ternyata setelah diteliti dan dipelajari, ditemukan bahwa berjalan di rumput di pagi dan sore hari memberikan manfaat dan dampak positif bagi kesehatan kita. Berikut adalah ulasannya.

Berjalan di atas Rumput dapat meremajakan indra dan menenangkan pikiran

Ketika berjalan di atas rumput pada bagi hari, seluruh lingkungan dipenuhi udara segar, sinar matahari dan suasana damai membantu kita dalam banyak cara untuk menenangkan fikiran dan menyehatkan badan.

Oksigen segar membantu tubuh kita bekerja lebih baik, sinar matahari membantu kita tetap hangat, mengisi ulang dan menyimpan vitamin D dan suasana tenang membantu rileks seluruh tubuh dan pikiran kita.

Hal ini dapat memungkinkan untuk melepaskan semua stres kita. Selain itu warna hijau rumput, membantu merangsang tubuh untuk memproduksi hormon menenangkan yang membantu kita rileks.

Berjalan di atas Rumput dapat Merangsang seluruh tubuh, termasuk mata

Kaki kita adalah pusat dari zona refleksologi yang sesuai dengan berbagai organ tubuh kita. Menurut prinsip refleksologi, merangsang titik-titik ini dapat membantu meringankan penyakit organ tertentu dan menjaga dalam keadaan umum kesehatan yang baik.

Kaki memiliki poin untuk mata, telinga, paru-paru, saraf wajah, perut, limpa, otak, ginjal dan lebih banyak organ, sehingga ketika kita berjalan di rumput, daerah ini lembut dirangsang, membantu seluruh tubuh Anda tetap sehat.

Dr Anjali Sharma, konsultan senior, Naturopati, dari Sri Balaji action medical institute, Delhi mengatakan:

“Ketika kita berjalan di rumput kita merangsang ujung saraf kaki, di mana ribuan ujung saraf berkumpul. Ujung saraf ini bisa lembut namun langsung dirangsang oleh rumput, membantu tubuh tetap dalam keadaan keseimbangan”

Alasan lain untuk keyakinan ini adalah bahwa ketika kita berjalan, kita memberikan tekanan maksimum pada pijakan pertama, kedua dan ketiga.

Titik-titik tekanan pijat refleksi untuk mata yang hadir pada jari kaki kedua dan ketiga, yang mengapa berjalan di rumput memiliki sejumlah besar manfaat untuk mata seseorang.

Menghubungkan kita ke bumi dan menetralkan energi listrik kita

Dr Anjali mengatakan, “Dalam naturopati, perlakuan kita didasarkan pada lima unsur alam, dari mana salah satu unsur adalah bumi. Bumi mengandung medan magnet dan memiliki aliran tertentu energi.

Oleh karena itu ketika kita berjalan tanpa alas kaki di rumput, kita langsung bisa terhubung ke medan magnet bumi, yang mempengaruhi seluruh medan listrik dan magnetik dari tubuh kita.

Pertukaran energi ini membantu menetralisir impuls listrik negatif dalam tubuh kita yang diketahui menyebabkan penyakit tertentu. Oleh karena itu, membersihkan tubuh kita dari energi listrik negatif pasti memiliki efek positif pada kesehatan kita secara keseluruhan.

Berjalan di Atas Rumput Membuat kita mandi di bawah sinar matahari

Ketika kita berjalan di atas rumput pada pagi hari, artinya kita memberikan tubuh kita karunia yang berharga dari energi matahari.

Dr Anjali mengatakan bahwa energi matahari merupakan sumber penyembuhan energi dan kekuatan restoratif. ‘Sun energi’ – seperti yang disebut di Naturopati – adalah sumber kehidupan dan energi.

Ini membantu mensterilkan tubuh, mengencangkan otot-otot dan saraf, memasok seluruh tubuh dengan energi dan memasok tubuh dengan semua zat penting dari vitamin D.

Dr Anjali menunjukkan bahwa, ‘Berjalan di bawah sinar matahari sangat penting dan bermanfaat dan satu mendapat manfaat maksimal dari matahari antara pukul 6:30 sampai jam 9 pagi dan antara jam 04:30 sampai sekitar jam 6:30 di sore hari.

Tapi harus diingat, kita harus berhati-hati untuk tidak mengekspos diri untuk sinar matahari yang keras yang biasa kita lihat di sore hari, karena hal ini dapat merusak tubuh.

Berjalan di atas Rumput dapat Mengisi ulang dan Menyimpan vitamin D

Dewasa ini, osteoarthritis dan penyakit tulang lainnya sudah menjadi penyakit yang banyak di alami oleh banyak orang.

Dokter mengatakan bahwa ini adalah terutama karena kurangnya paparan sinar matahari. Oleh karena itu ketika Anda berjalan di tempat terbuka pada pagi hari, maka sinar matahari mengisi ulang dan menyimpan vitamin D secara otomatis.

Dengan kata lain, ini berarti membantu menjaga menghindarkan diri dari penyakit tulang dan penyakit sendi.

Hal ini juga sangat bermanfaat apalagi bagi ibu yang sedang hamil, berjalan pagi dan mendapat sinar matahari adalah sangat penting untuk mengisi ulang dan menyimpan Vitamin D bagi tubuh wanita hamil tersebut.