Inilah Penjelasan dari Kebiasaan yang Berguna

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Inilah Penjelasan dari Kebiasaan yang Berguna

Di tengah kehidupan kita, ada berbagai keyakinan yang masih saja diragukan kebenarannya.

Ada sebagian yang melakukan, ada pula sebagian yang lain yang malah melarang melakukan hal tersebut.

Berikut ini ada beberapa isu atau kebiasaan yang sering menjadi perdebatan di antara warga masyarakat, baik di desa maupun di kota.

Ketika Luka, Baguskah Membalut?, atau tidak?

Ada tiga cara di mana sebagian besar dari kita menangani luka terbuka; bilas dengan air; kemudian perban, biarkan bernapas sampai koreng dan membersihkannya dengan hidrogen peroksida.

Sayangnya, tak satu pun dari metode ini adalah yang ideal.

Untuk orang-orang cerdas yang berpikir perban yang untuk bayi, berhati-hatilah. Pertempuran luka dapat berubah menjadi bekas luka lebih buruk.

Membiarkan keropeng luka bukannya menjaga lembab cenderung menyebabkan peradangan, yang memperpanjang  waktu penyembuhan dan dapat menyebabkan jaringan parut yang tidak diinginkan.

Juga, sementara sengatan hidrogen peroksida membuat Kita berpikir kerjanya, hal-hal yang tidak efektif di menyesakkan bakteri.

Salep antibiotik diketahui menyebabkan reaksi kulit. Jadi cara terbaik adalah dengan mencuci tangan Kita, kemudian menyiram dipotong dengan air.

Berikutnya, tambahkan setetes petroleum jelly untuk tetap lembab dan menutupinya dengan perban.

Apa cara terbaik untuk mengobati nyeri punggung?

Sekali lagi, seperti dengan mengobati luka, nyeri punggung yang ditangani oleh bermunculan pembunuh rasa sakit dan berdoa untuk bantuan, es dan panas pengobatan, atau beristirahat.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bermunculan pembunuh rasa sakit adalah sekitar sebagai membantu mengobati diri dengan gula pill.

Dengan memanaskan punggung Kita dapat memberikan bantuan singkat, tapi bukti bahwa dengan memberi es adalah tidak efektif sama sekali.

Hanya ada satu cara untuk terbebas dari nyeri tulang belakang kita: yaitu bergerak.

Seringkali, orang yang takut gerakan, tapi itu cara terbaik yang direkomendasikan untuk mengatasi hal itu.

Tapi jangan berlebihan. Mulailah dengan berjalan-jalan sederhana di sekitar blok, dan kemudian secara bertahap sampai aktivitas selama beberapa minggu.

Bolehkah Minum Banyak Air?

Delapan gelas H2O dilema hari adalah salah satu yang telah melalui perdebatan panjang-lebar.

Dokter mengatakan aturan delapan gelas adalah sewenang-wenang. Tergantung pada tingkat aktivitas, diet, usia, dan iklim.

Kita mungkin membutuhkan lebih atau kurang dari dari minum  8 gelas sehari.

Alih-alih pelacakan konsumsi cairan, hitung berapa kali kita sering buang air kecil. Lima gelas adalah rata-rata minum internasional.

Kita  juga bisa menilai warna aliran kita. Jika ia tampak seperti limun atau lebih ringan, maka kita akan baik-baik saja.

Bolehkan menyikat gigi sehabis makan?

Tiga puluh persen dari orang yang terlalu malas untuk menyikat gigi sekali di pagi hari dan sekali di malam hari dan lainnya 70 persen melakukannya dengan benar, menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Dental Association tahun 2010.

Dokter gigi menyarankan berkumur setelah makan sehingga buah liar makanan tidak tetap diajukan antara gigi kita.

Ketika kita menyikat gigi, pastikan kita berkomitmen untuk bertindak untuk setidaknya dua menit.

Bagilah mulut kita menjadi empat bagian dan menghabiskan 30 detik pada setiap.

Beberapa sikat gigi listrik datang dibangun dengan timer sehingga Kita tidak bias terhadap penggiling Kita sementara mengabaikan geraham Kita .

Tapi jangan menyikat bahagia. Jika Kita sikat setelah setiap makan, atau terlalu lama, Kita bisa berakhir mengikis enamel.

Hal ini sangat relevan jika Kita makan sebelumnya termasuk makanan asam.

Tidak menyikat baik bisa meninggalkan Kita terbuka untuk risiko penyakit gusi dan kerusakan.

Namun, lebih menyikat juga bisa meninggalkan Kita rentan terhadap gigi berlubang, penyakit gusi dan kerusakan.

Bolehkah makan Ketika Sedang Demam?

Dalam kedua kasus, pasien harus terus makan dan minum, kemudian minum lagi. Pastikan kita memiliki banyak air untuk tetap hydrated.

Ini karena tubuh kita kehilangan cairan lebih ketika memerangi minuman yang mengandung elektrolit illness.

Special penting hanya jika Kita merasa dehidrasi atau kehilangan jumlah yang tidak wajar cairan akibat muntah atau diare.

Aturan praktis; demam bukan hanya tanda bahwa Kita sakit, itu adalah tanda yang Kita mencoba untuk menyembuhkan.

Meningkat hanya 1 sampai 2 derajat suhu tubuh Kita meningkatkan produktivitas sel kekebalan tubuh Kita dan membantu mereka melawan infeksi.

Ini berarti bahwa ketika Kita pop pil untuk mengurangi suhu kita, maka kita melakukan lebih berbahaya daripada baik.

Bila Kita memiliki demam, tubuh Kita menggigil. Tanggapan alami akan pindah ke tempat yang lebih hangat seperti kenyamanan selimut Kita. Lakukan.

Tubuh Kita tidak mendeklarasikan perang terhadap Kita . Berjuang apa datang secara alami tidak akan membantu situasi.

Jika demam berlanjut di luar tiga hari-hari biasa, atau jika melebihi 103 derajat, sekarang saatnya untuk mengunjungi dokter.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat