Ditemukan Metode Baru untuk Mengukur Kualitas dan Kuantitas Tidur Kita

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Ditemukan Metode Baru untuk Mengukur Kualitas dan Kuantitas Tidur Kita

Istirahat dan tidur merupakan bagian penting dalam kehidupan kita. Apalagi setelah lelah dan letih bekerja sepanjang hari.

Tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak, juga dapat menjadi masalah bagi kesehatan. tapi yang lebih banyak menjadi kekhawatiran adalah kurangnya tidur.

Kurangnya tidur ternyata bukan saja dari segi kuantitas atau banyaknya tidur, tapi juga karena kualitas atau kita dapat tidur dengan baik.

Metode Baru Ditemukan

Sebuah metode baru di mana tidur dapat diukur lebih baik dari segi kualitas dan kuantitas telah dikembangkan oleh para peneliti.

Disertasi Joonas Paalasmaa ini menunjukkan sebuah metode pengukuran baru yang memungkinkan untuk dengan mudah mengukur kuantitas dan kualitas tidur di tempat tidur kita sendiri.

Alat dan Sensor

Sebuah sensor film yang fleksibel ditempatkan di bawah seprai untuk mengukur gerakan tidur itu, denyut jantung dan pernapasan.

Sensor dapat memperoleh banyak informasi terkait tidur dari pengukuran, seperti jumlah tidur, mendengkur, dan denyut jantung istirahat di malam hari.

Kemudian informasi tadi lalu ditampilkan kepada pengguna melalui layanan online atau perangkat mobile.

Kegunaan dan Manfaat

Manfaat dari sistem pengukuran adalah bahwa detak jantung dan data pernapasan dapat diukur meskipun sensor tidak bersentuhan langsung dengan tubuh tidur kita.

Metode pemrosesan sinyal baru dapat mendeteksi detak jantung dan pernapasan dari sinyal, seperti berbagai bentuk gangguan dicatat dalam algoritma.

Penggunaan yang Mudah

Alat dan sistem pengukuran tidur sudah memiliki aplikasi praktis, sehingga mudah untuk digunakan oleh para konsumen. Saat ini produk tersebut tersedia di pasar.

Dalam bentuk komersial, sensor mengirimkan data diukur yang secara nirkabel ke perangkat mobile yang kemudian menampilkan informasi kepada pengguna.

Sebuah aplikasi mobile kemudian memberikan instruksi untuk memperbaiki tidur, berdasarkan pengukuran dan profil pengguna.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat