Cara Mudah dan Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut

Tim Kesehatan Organisasi Asgar

Cara Mudah dan Alami untuk Menghilangkan Bau Mulut

Kesehatan mulut adalah awal dan pintu masuk dari berbagai makanan dan sumber nutrisi lainnya.

Mulut yang sehar dan segar akan menambah kepercayaan diri dan rasa lega ketika bicara dan makan berbagai masakan yang enak dan nikmat.

Masalah Bau Mulut

Mulut yang berbau dapat menjadi masalah besar dan memalukan bagi Anda, dan sangat tidak menyenangkan bagi orang di sekitar Anda.

Mengobati Bau Mulut

Ada banyak cara untuk menyembuhkan bau mulut, ada yang memakai obat-obatan paten yang mahal dan langka. Namun ada juga cara yang mudah dan alami.

Cara Gampang, Alami, dan Nikmat

Masalah bau mulut dapat diatasi dengan mudah. Minumlah lebih banyak air, makan makanan yang kaya vitamin C dan menghindari makanan seperti bawang merah, bawang putih dan lobak adalah beberapa tips yang bisa dilaksanakan.

Organisasi asgar sudah mendapatkan tips dari seorang ahli gizi dan ahli manajemen berat badan yang bernama Amrapali Patil yang berbagi tips tentang cara untuk menghilangkan bau mulut dan menjaga napas Anda segar:

Air

Cukup dengan mendesir dan aduk air dalam mulut seperti berkumur (tapi lembut, tidak keras). Bisa diminum airnya, atau dikeluarkan lagi.

Hidrasi adalah salah satu solusi seperti ketika Anda mengalami dehidrasi, air liur yang dihasilkan dalam mulut secara otomatis menurun.

Air liur cenderung untuk membersihkan mulut dengan cara pengenceran bakteri. Bakteri dan produk tersebut menjadi penyebab bau mulut ofensif.

Makanan yang kaya Vitamin C

Jeruk, lemon, jeruk nipis manis, kiwi dan semua buah jeruk kaya akan vitamin membantu dalam menjaga napas segar. Vitamin C dikenal untuk melawan bakteri.

Kapulaga

Sangat populer sebagai penyegar nafas lain, yaitu kapulaga atau Elaichi yang biasa digunakan untuk membumbui banyak makanan.

Dengan cara memakan mentah-mentah kapulaga dapat memberikan mulut Anda bau aromatik yang kuat. Anda juga bisa menambahkannya ke teh Anda.

Apel

Ketika kita memakan pada apel, sekresi saliva akan dirangsang. Ini benar-benar menggenangi mulut dan bilasan keluar bau menghasilkan bakteri dalam mulut sehingga membuat nafas segar.

Teh kayu manis

Hal ini membantu dalam menjaga mulut dan nafas segar. Baca tentang beberapa manfaat kesehatan lain dari kayu manis.

Permen

Sebagian besar produk yang tersedia di pasar mengklaim untuk menyegarkan napas Anda karena mengandung daun mint atau Pudina.

Jika dimakan mentah memiliki efek yang kuat dan pendinginan yang freshens napas Anda.

Cengkeh

Cengkeh memiliki andil besar untuk kesehatan mulut Anda, dan telah secara tradisional digunakan untuk meringankan sakit gigi.

Cengkeh juga merupakan obat yang sangat baik untuk bau mulut. Anda dapat memakannya mentah, atau mencampurnya dengan teh Anda.

Biji adas

Sangat populer di India, dan disajikan di banyak restoran di akhir makan, biji adas atau saunf adalah cara yang bagus untuk memerangi bau mulut.

Selain itu, biji adas juga membantu mengeluarkan air liur di mulut Anda membuat biji adas juga bagus untuk pencernaan.

Demikianlah informasinya, semoga bermanfaat